Lo Yoga è una pratica molto diffusa nel mondo orientale; oltre a ritrarre il mezzo per il raggiungimento di uno stato di unione e armonia, rappresenta il giusto compromesso tra allenamento fisico (grazie alle “Asana”, ovvero posizioni che rafforzano la forza fisica) e allenamento mentale, sviluppando concentrazione e stabilità.
Grazie all’incontro organizzato dal prof. Lo Bianco Pasquale, il 26 febbraio 2021 con la partecipazione della dott.ssa Cristina Bazzanella, insegnante di yoga da più di vent’anni, abbiamo potuto osservare e praticare queste tecniche di respiro e posizioni strategiche, al fine di migliorare la salute della nostra mente e del nostro corpo.
Provino Leonardo 4^ ITAFM
